Alternatiivsed ravivõimalused
Kool.ee-haridusportaal :: Alternatiivsed ravivõimalused Ei ole olemas kasutusjuhendit eluks. Õnneks on olemas www.kool.eeAlternatiivsed ravivõimalused,Koolilaen, energialaen, matuselaen, matemaatika, ekool, e-kool, füüsika, ajalugu, seks, abort, laen
[ Menstruatsioonieelsed sümptomid, meeleoluhäired ] [ Küsi arstilt ] [ Korduma kippuvad küsimused ]
Alternatiivsed ravivõimalused
Lõõgastusravi aitab rahustada teie meeli ja lõdvestada keha.
Lõõgastudes aeglustub teie südame löögisagedus, alaneb vererõhk, aeglustub ainevahetus, hingamissagedus ja aju elektriliste lainete sagedus.9 Lõõgastuse saavutamiseks õpetatakse teid kordama sõnu, häälitsusi, palveid, fraase või füüsilisi toiminguid.9
Kognitiivteraapia annab teile positiivse suhtumise.
Vahel on negatiivne mõtlemine nii automaatne, et tundub, nagu teie elu oleks armetu ja kurb. Kognitiiv- ehk tunnetusteraapia aitab teil näha oma mõtlemise negatiivset mustrit ja asendada see positiivse suhtumisega.10
Taimsed ravimid võivad leevendada teie menstruatsioonieelseid sümptomeid.
Osad PMSi sümptomite all kannatajad on väitnud, et nende menstruatsioonieelseid sümptomeid on leevendanud teatud ravimtaimede nagu mungapiprapreparaatide ja kollase priimula õli kasutamine.5
Viited:
5. http://pmdd.factsforhealth.org/treatment/nutritional.asp
9. http://www.emedicine.com/med/topic3357.htm
10. http://pmdd.factsforhealth.org/treatment/psych_beh.asp
 | |
| |
|
