Menstruācijas

[ Intiimprobleemid naise kehas ]  [ Tava dzīve ] [ Pubertāte – kas noticis ar manu ķermeni? ] [ Hormoni – Kas tie ir un ko tie dara? ] [ Menstruācijas ( menstruālais cikls) ] [ Grūtniecība ] [ Saskaroties ar neplānotu grūtniecību ] [ Pēcdzemdību laiks ] [ Menopauze ] [ Aborts ] [ Parastākie mīti par grūtniecību ] [ Seksuāli transmisīvās slimības (STS) ] 

Menstruācijas ( menstruālais cikls)

Kāpēc tās notiek?

Menstruācijas sākas tad, kad meitenei iestājas pubertātes periods un tas liecina par normālu augšanas procesu.

Menstruālie cikli sākas tad, kad hormoni – estrogēns un progesterons sasniedz līmeni, kas liek olnīcām nobriedināt un atbrīvot olšūnu. Šī olšūna atstāj olnīcu un caur olvadiem virzās uz dzemdi.

Tai laikā, gatavojoties saņemt olšūnu, dzemde sāk pieaudzēt savu iekšējo sieniņu un tā kļūst “sulīga“. Ja olšūna olvados pēc dzimumakta tiek apaugļota ar spermu, tā “pieķeras“ uzaudzētajai dzemdes sieniņai un sākas grūtniecības laiks.

Ja spermas šūnu nav piekļuvušas olšūnai, tā vienkārši nokļūst dzemdē neapaugļota. Tādā gadījumā dzemdei nav vajadzība pēc audiem un asinīm, uz kurām tika “uzaudzēta“ tās sieniņa, tā ”izmet” ārā šo materiālu caur maksti. To sauc par menstruālu asiņošanu.

Šis cikls atkārtojas katru mēnesi, līdz olnīcas pārstāj atbrīvot olšūnas. Parasti tas sievietēm notiek 40-50 gadu vecumā). Šis brīdis sievietes dzīvē (pēdējā mēnešreize), tiek saukts par menopauzi. Dzīves laikā sievietei ir apmēram 500 menstruālo ciklu.¹

Kad sākas menstruācijas?

Nav noteikts vecums kad tām jāsākas. Dažas meitenes sāk asiņot 9-10 gadu vecumā, citām menstruācijas nesākas līdz vēlai pubertātei.

Cikla garums arī mēdz būt dažāds. Dažkārt tas ilgst ilgāk par 28 dienām, dažkārt - mazāk. Daļai sieviešu cikli ir regulāri, kamēr citām tie mēdz būt neparasti – piemēram, divi cikli vienā mēnesī un neviens nākamajā - neviens.

Menstruālās asiņošanas garums arī ir dažāds. Dažas sievietes asiņo 3-4 dienas, kamēr citas – veselu nedēļu ilgi. Dažāds ir arī menstruālo asiņu daudzums – dažām sievietēm ir smaga asiņošana (tiek zaudēts daudz asiņu), citām – asiņošana ir daudz vieglāka. Parasti pazaudēto asiņu daudzums ir mazāks par 80 ml. ¹

Kā mani cikli mani ietekmēs?

Dažām sievietēm novēro ķermeņa svara un noskaņojuma maiņu apmēram ap menstruāciju laiku. Krampji menstruāciju laikā cikla pirmajās dienās ir bieži novērota parādība. Asiņošanai tuvojoties, bieži novēro PMS – premenstruālo sindromu. Šai laikā pastiprinās emocionālais fons. Daudzas sievietes kļūst depresīvas, viegli aizkaitināmas, niknas, raudulīgākas kā citkārt un jūt nepatiku pret kādu konkrētu ēdienu. PMS ir saistīts ar hormonu izmaiņām un tā ir neizbēgama parādība, ja vien tā dēļ nav jāizjūt pārāk liels stress. Tomēr, ja sajūti augstāk aprakstītos simptomus, tev vajadzētu konsultēties ar savu ārstu vai ginekologu.

Kas ir normāls cikls?

Menstruālajam ciklam ir vairākas stadijas un sapratne par tiem ļauj labāk saprast kā sievietes organisms funkcionē. Jāsaprot, ka menstruālajam ciklam ir četras fāzes:

1. Menstruācijas ir tā fāze, kad sieviete asiņo. Dienu, kad sākas asiņošana uzskata par dotā menstruālā cikla pirmo dienu.
2. Pirmsovulācijas fāze ir tā, kad sievietes organisms gatavojas ovulācijai – olšūnas atbrīvošanai. Tiek izstrādāta augstāka estrogēna deva un kā atbildes reakcija uz to ir dzemdes iekšējās sieniņas sabiezināšanās. Šīs fāzes ilgums ir atšķirīgs dažādām sievietēm dažādos mēnešos.
3. Ovulācija ir cikla vidus fāze – laiks, kad sieviete ir auglīga. Ja vien sieviete nelieto kontracepciju, šai laikā iespējams apaugļoties. Šai fāzē olnīcas atbrīvo olšūnu.
4. Pēcovulācijas fāze ir pēdējā no fāzēm, kura atkal galu galā noved pie asiņošanas. Šī fāze ilgst 14 dienas un noslēdz ciklu. Fāzes beigās atkal ir jauna asiņošana un sākas jauns cikls.

Vairāk informācijas:
http://www.menstruation.com.au »
http://resources.schoolscience.co.uk »
http://www.kidshealth.org »

1. NetDoctor. The Menstrual Cycle.

printerisõbralik versioon esita küsimus